Recetas tradicionales

Batido de menta y chocolate verde

Batido de menta y chocolate verde

¿Necesita una alternativa saludable al tentador Shamrock Shake?

Ingredientes

  • 1/4 taza de aguacate, machacado
  • 1/4 taza de yogur griego de vainilla
  • 1/4 taza de proteína de vainilla en polvo
  • 1/2 cucharada de agave
  • 1/4 de cucharadita de extracto de menta
  • 3/4 tazas de leche de almendras y vainilla sin azúcar
  • 1/2 taza de col rizada, bien compactada
  • 1/2 taza de hielo
  • 1 cucharada de mini chispas de chocolate

Direcciones

Coloque todos los ingredientes en las chispas de chocolate en el Blendtec y presione la "función batido".

Una vez que solo queden 15 segundos hasta que su batido esté listo, detenga el Blendtec y agregue las chispas de chocolate.

Licue en la configuración de "batido" durante 15 segundos más y DEVORORA.

Valores nutricionales

Porciones1

Calorías por porción483

Equivalente de folato (total) 237μg59%


Batido de menta flaco

¿Un batido que sabe a todo el mundo & # 8217 galleta favorita? ¡Inscríbeme! Este batido de chocolate con menta tiene todo el sabor + los nutrientes.

Sabroso y chocolateado como las galletas y # 8230, ¡solo que más saludable! Este licuado espeso y rico de Skinny Mint Green satisfará cualquier antojo, ¡pero sin la culpa!

¿Puede ser realmente febrero ya?

Bueno, todos sabemos lo que eso significa & # 8230 las Girl Scouts saldrán a la calle con sus fajas y adorables argumentos de venta a los que ninguna madre podrá resistirse. Creo que todos podemos estar de acuerdo en que es mejor que solo tengamos la oportunidad de comprar estas cookies una vez al año.

Permitirnos tener este tipo de golosinas de vez en cuando nos ayuda a mantener una alimentación saludable a largo plazo. Estar sano no se trata de privaciones, se trata de consistencia y de celebrar los momentos que hacemos & # 8220 derrochar un poco & # 8221 y luego volver a una alimentación saludable. Tener un capricho no debería alejarnos del abismo. Si hemos construido una base saludable, podemos disfrutar de estas delicias ocasionales.

No lo malinterpretes: nos encantan algunas galletas Girl Scout, pero nos aseguramos de tratarlas como un regalo (¡y compartirlas!). ¡Estoy bastante seguro de que se siente como si cada manga de Thin Mints fuera una sola porción!

Este año, en lugar de exagerar con Thin Mints, prueba este delicioso batido Skinny Mint Green. No solo se cargará con grasas saludables, fibra, verduras de hoja verde y frutas, ¡sino que también tendrá mucho sabor a chocolate! En serio, saludable Y chocolate? ¡Hay algo mejor!

Alternativas a los batidos Skinny Min

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Batido de menta flaco

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¿Puede ser realmente febrero ya?

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Este año, en lugar de exagerar con Thin Mints, prueba este delicioso batido Skinny Mint Green. No solo se cargará con grasas saludables, fibra, verduras de hoja verde y frutas, ¡sino que también tendrá mucho sabor a chocolate! En serio, saludable Y chocolate? ¡Hay algo mejor!

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